每天3次“宽心术”!赶走焦虑,养出满格好状态
当代人好像总被“焦虑”追着跑:早上赶通勤怕迟到,工作时担心任务完不成,晚上躺床上还在想明天要处理的事。长期被焦虑缠上,不仅心情糟,睡眠、食欲甚至免疫力都会受影响。其实不用靠复杂方法,每天花10分钟做3次“宽心术”,就能帮你把焦虑“赶跑”,慢慢养出稳定的好状态。
当代人好像总被“焦虑”追着跑:早上赶通勤怕迟到,工作时担心任务完不成,晚上躺床上还在想明天要处理的事。长期被焦虑缠上,不仅心情糟,睡眠、食欲甚至免疫力都会受影响。其实不用靠复杂方法,每天花10分钟做3次“宽心术”,就能帮你把焦虑“赶跑”,慢慢养出稳定的好状态。
后人会如何评价我们现在这个时代?后人对这个时代的评价和我们当代人对这个时代的评价会不会一致?还是说会有很大的偏离,甚至是完全颠覆?所以我之前曾经在直播的时候跟大家聊过一个话题,就是所谓的历史。
问起原因,答案出奇地一致:“太委屈了。”有人抱怨天天加班却收入不高,有人无奈上司脾气急躁、要求严苛,也有人觉得工作内容重复单调,看不到成长空间……总而言之,大家都觉得自己正在承受不该有的委屈,离开,成了最直接的出口。
晚上不要影响我睡觉,我睡不好,白天还要照顾你们,身体哪里吃得消?
有些产品需要搭配使用,但商家却从没告诉过我们!这导致这些家电的口碑两极分化:只买了一种家电的人会觉得自己上当了,碰巧同时买了两种家电的人,会说“这东西真好用”!所以我就从以往的家电使用经验里选出了8种家电(4种组合)分享给大家,希望不要再有人因为没买对组合而白
这次辛芷蕾拿下威尼斯电影节影后升咖,身为电影男主的张颂文因表情僵硬被质疑黑脸嫉妒后辈,从而引发了张颂文不满辛芷蕾拿奖的说法,不过张颂文粉丝也为其发声,否认并吐槽是黑子故意抹黑,同时为张颂文委屈,因为觉得他被刻意忽视得不到正式介绍,完全是欺负人。